La importància de la desconnexió digital: vacances
Per Elena Marcos
Has rebut alguna vegada un correu o trucada fora del teu horari laboral o durant les teves vacances o cap de setmana? La resposta és afirmativa en un 90% dels casos.
Pràcticament tots els treballadors se senten “obligats” o “compromesos“ a donar resposta fora del seu horari laboral, sobretot, si ocupen llocs d’una certa responsabilitat.
L’aprovació de la Llei de Protecció de Dades i Garantia de Drets Digitals (LOPDGDD), al desembre de 2018, va posar el focus en el dret a la desconnexió digital en l’àmbit laboral, per a assegurar que fora de l’horari de treball establert, els treballadors gaudeixin del seu temps de descans, permisos o vacances, garantint el seu dret a la intimitat personal i familiar.
Si mirem a Google com es defineix el concepte de desconnexió digital, posa que la desconnexió digital és el dret que els treballadors tenen a no connectar-se a cap dispositiu digital de caràcter purament professional durant els seus períodes de descans i les seves vacances.
No obstant, independentment dels “drets” que tinguem a desconnectar-nos digitalment, hi ha una dependència tecnològica cada vegada més gran que és inherent als temps que vivim, encara major després de la pandèmia, el confinament i l’haver de treballar en remot.
La decisió de no ser tan “dependents tecnològicament” ens pertany a cadascun de nosaltres. No sols de l’empresa en la qual treballem, ni del rol que tinguem.
Estar enganxats permanentment s’està convertint en un problema que ens impedeix recarregar piles per a prendre millors decisions, a més d’elevar el nostre grau d’estrès així com l’insomni.
La majoria de les persones interactuen amb pantalles més de vuit hores al dia. Durant el confinament s’ha duplicat el temps d’exposició a gadgets. El que s’ha traduït en pèrdua de visió.
Per això des de Trentia us convidem a reflexionar sobre aquest tema, i sobretot, a gaudir de les vacances. Un període de temps únic, meravellós i valuós per a dedicar-nos als quals més ens agrada, als nostres sers estimats, a nosaltres mateixos o simplement al “dolce far miente”.
És fonamental aprendre a desconnectar per a poder tenir clars els nostres objectius, metes i propòsit i gaudir de la nostra vida personal.
La Tecnologia serveix per a facilitar el nostre treball, escurçar distàncies, comunicar-nos amb més facilitat i veure’ns com si estiguéssim junts, però res pot substituir mirar un capvespre a la platja, escalar una muntanya sol o en companyia dels nostres sers estimats, en definitiva res com experimentar emocions i interrelacionar-nos personalment, encara que sigui guardant distància social.
