La Salut del nostre cervell: líders sans
Avui 22 de juliol es celebra el Dia Mundial del cervell?, un múscul que hauríem d’exercitar diàriament i l’objecte més fascinant de l’Univers per a la Neurociència, perquè “cada cervell humà fa a cada ésser humà únic i defineix qui és”. Enguany l’eix central de la campanya està dedicat a l’esclerosi múltiple.
Per Elena Marcos
A Trentia tenim molt clar que la Salut és el nostre millor Talent. Tant és així que hem signat un important acord de col·laboració amb Médico Mentor, per a oferir formació d’alt nivell als nostres clients mitjançant un programa de Webinars titulats “el Líder Sa“ que imparteix la seva fundadora i Directora, referent en Salut Integral, Lourdes Tomás.
Aquesta formació proporciona als nostres clients i als seus líders eines i noves habilitats mitjançant coneixements i pràctica perquè aconsegueixin l’anhelat equilibri entre el cos i la ment, a controlar l’estrès i adquirir hàbits saludables.
Juvenal “Men Sana in corpore Sano”
Estem vivint una etapa apassionant i complexa. És necessari mantenir l’equilibri entre el físic i l’emocional, aspectes fonamentals per a afrontar els canvis necessaris dins de les organitzacions i en les nostres vides.
Per a impulsar canvis i guiar als equips en el seu creixement, necessitem tenir líders sans perquè està demostrat que les persones que segueixen una dieta equilibrada, realitzen exercici físic i gestionen adequadament les seves emocions, tenen major autocontrol, són motivadors i posseeixen una energia positiva que els ajuda a resoldre els desafiaments del dia a dia, en definitiva, són persones saludables.
Canvis en el cervell
Els canvis en el cervell poden ser responsables de l’aparició de nombrosos trastorns neuropsiquiàtrics, com el trastorn d’estrès post traumàtic, l’ansietat i, sobretot, la depressió. De fet l’estrès pot produir canvis en el cervell responsables de diversos trastorns, incloent la depressió. Per això és tan important treballar amb la nostra Salut de manera integral, perquè és un Talent increïble que hem de desenvolupar i cuidar.
Aspectes del cervell molt interessants:
- Consumeix un 20% de l’energia i oxigen que consumeix l’organisme.
- En una partícula gairebé microscòpica es poden localitzar al voltant de 100.000 neurones.
- Representa el 2% del pes corporal.
- Està conformat per un 73% d’aigua.
- Transporta la informació a una velocitat de 268 milles per hora. Més ràpid que un vehicle de Fórmula 1.
Amb la celebració d’aquest dia la Federació Mundial de Neurologia (WFN) posa el focus a la necessitat de promoure la importància que té el nostre cervell i a crear consciència sobre el seu enorme potencial, riscos i malalties.
Invertir en la nostra Salut, trobar l’equilibri entre cos i ment i alimentar de manera sana el nostre cervell ens aportarà ingents beneficis perquè la Salut és la nostra major riquesa i el nostre millor Talent.
